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  • 夏日防晒:身体啥部位最怕晒

    眼睛  北京同仁医院眼科中心副主任医师付晶在接受《生命时报》记者采访时指出,不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线,引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生,如日光性角膜炎、老年性黄斑变性等。美国“健康日”网站近日也报道,眼睛…

    2009/6/18 19:20:17

  • 饭后一个梨 排毒防便秘

    梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。一只梨的维生素c含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜…

    2009/6/18 19:20:17

  • 牛奶含钙量并非越高越好

    市场上的牛奶名目越来越多,如何科学合理地选择牛奶呢?昨天是国际牛奶日,深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。  张茂祥表示,牛奶是补钙的最好食品,但牛奶含钙量也不是越高越好。他说,牛奶本身的含钙量差别并不大,但是有些生…

    2009/6/18 19:20:17

  • 西瓜冷藏后营养成分将大幅降低

    科学研究表明,常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分,尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂,有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜,它们分别在21℃、13℃和5℃的条件…

    2009/6/18 19:20:17

  • 长期冷水刷牙牙齿短命十年

    1.健身房里的马大哈  最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。  2.整天工作,没有休息  长时间从事一种工作会让…

    2009/6/18 19:20:17

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  • 澡巾搓身 并非对身体有益

    皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化,经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的,扁平形没有细胞核,并不断崩解脱落,形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期,约需3~4周,又称…

    2009/6/18 19:20:17

  • 你会洗内裤吗?

    洗内裤,每天要做的事,谁还不会呢。可是也许你的清洗方法就是错的。  不要以为丢到洗衣机里就万事大吉,很可能这就是你患上妇科病的根源。  乖乖的自己动手清洗吧,切记以下几个要点:首先,内裤,除特殊时间,最好不穿。如果非要穿,那么,洗涤就是很…

    2009/6/18 19:20:17

  • 在车上睡觉不补眠不利健康

    【在车上睡觉不补眠反而不利健康】  先来点专业的知识:睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程在睡眠中…

    2009/6/18 19:20:17

  • 心理压力会让你的头发变白吗?

    当头上开始出现白发时,我们总认为这是压力所导致的——这些压力来自高强度的工作、疾病、甚至是不听话的孩子。  但心理压力致使头发变白的说法只不过是民间的传言,很多科学研究都不支持这个理论。然而,人们还是不免胡乱猜测。就在上…

    2009/6/18 19:20:17

  • 购买保健品的六大注意事项

    保健品仍存在不少问题:产品说明书与批准的产品说明书内容不一致;很多保健品商家存在夸大功效、宣传失实的问题;一些商家甚至把保健品当药品宣传等等。  为此,消协提醒广大消费者,购买保健品时,应注意以下几个问题。  1.仔细阅读标签内容。在…

    2009/6/18 19:20:17

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