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早起5种小症状预示患病
清晨是一天的开始，也是观察身体状况的好时机。起床后一些不起眼的小表现可能就是疾病信号哦。早起5种小症状预示你患病浮肿或是肾脏疾病 头昏或头痛 优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来…
2015/2/3 16:04:25
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注意啦！千万别买这六种蔬菜
蔬菜是我们平时生活当中每天都要食用的，它能够为人体补充很多营养素。但是你知道吗？有的蔬菜是不健康的，吃了容易对人体造成危害。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？ 1、有裂心的萝卜 有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严…
2015/2/3 16:03:04
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5食物帮你排油解腻
当节日里上一顿、下一顿、一顿接着一顿的美味大餐之后，是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得翻江倒海了？吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物，肠胃饱胀不适、呃逆不止，连续很多天都不舒服。再美味的食物都提不起兴致…
2015/1/31 16:50:32
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八个怪异动作 刺激身体令你更健康
沙上跑：愈跑愈白皙 沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。 深圳市中家家政老师提醒：除了沙子，光滑的鹅卵石…
2015/1/31 16:45:13
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空腹晨练实在是一种潜在的危险
对于老年人来说，空腹晨练实在是一种潜在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行锻炼，因腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使大脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最较为常见的症状就是头晕，严重者会感到心慌、…
2015/1/31 16:44:23
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7大危害牙齿的坏习惯
口腔及牙齿健康对人体健康起着至关重要的作用。为保护牙齿健康，除需在饮食及卫生上注意外，还需摒弃一些会损伤牙齿的习惯。7大危害口腔及牙齿健康的不良习惯。 1，把牙齿当作开瓶器 我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿…
2015/1/31 16:38:39
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最健康的作息时间你符合几条？
人的生理和身体都是符合新陈代谢的生命规律，什么样的作息时间是最好的呢？为自己为亲朋好友都得看完此篇文章。在这小编为大家整理出来。 7:00：起床英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00分起床的人，其血液中有一种能引起…
2015/1/31 16:37:55
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八大秋季蔬菜你吃了吗？
常吃蔬菜，能补充各种微量元素。随着生活水平的提高，人们反而不愿意大鱼大肉了，返而更愿意吃些清淡的蔬菜。如果家里有保姆的话，只要吩咐下去可以去做着吃了。很多高级的家政服务员其实都是一个合格的健康营养师，对客户的饮食都会有一定的规划…
2015/1/31 16:35:29
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四款补虚养身
冬季，“冬令进补”是一直是养生热门话题。早上是人体对营养物质吸收最佳的时候，这个时候适当进补些补虚养身的食材，将可达到最佳养身功效，而且还可为一天工作提供最佳能量，下面推荐四款补虚养身的粥品。 红枣粥补虚养血 红枣粥有补血…
2015/1/31 16:34:43
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五谷杂粮也有“药性” 五类人要避开
生活水平的提高，让很多人认识到养生的重要性。五谷杂粮越来越受到很多人的欢迎，五谷杂粮通常是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮虽好，要知道不是任何人都适合食用的。下面我们就来看看五谷杂粮的一些禁忌： 五谷杂粮也有“药性”五类…
2015/1/31 16:30:51
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